ŻYĆ AKTYWNIE

active_seniorsDlaczego powinniśmy żyć aktywnie?
Aby nasze ciało i umysł były cały czas sprawne muszą być utrzymywane w działaniu i to najlepiej w optymalnych warunkach. Oczywiście odpoczynek i czas na regenerację sił jest również niezbędny.

Dlatego bądźmy stale aktywni : aktywni fizycznie, aktywni psychicznie, a także społecznie. Uprawiajmy sport , rekreację, turystykę,  czytajmy, rozmawiajmy, dyskutujmy, spotykajmy się z ludźmi i żyjmy razem z nimi całą pełnią życia.

O tym piszemy w kategorii ŻYJ AKTYWNIE